Chcete lépe porozumět tomu, co se mezi vámi děje?
Partnerské, rodinné i vztah k sobě samému. Terapeutické konzultace v Českých Budějovicích a Soběslavi pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svým vztahům, objevit souvislosti a hledat nové možnosti.
Některé vztahy nám přinášejí radost. Jiné nás dlouhodobě vyčerpávají.
Možná vás trápí napětí mezi rodiči a dospělými dětmi, složité rodinné vztahy nebo pocit, že se ve vztazích opakovaně ocitáte ve stejných situacích.
A někdy je tím nejnáročnějším vztahem právě ten, který máme sami k sobě.
Vztahy nejsou jen o tom, co dělají druzí lidé. Ovlivňují je také naše zkušenosti, očekávání, naučené způsoby komunikace i potřeba být přijímán a milován. Když těmto souvislostem začneme rozumět, často se objeví nové možnosti, jak situaci uchopit.
Opakující se vzorce ve vztazích a rodinná historie
Proč se některé vztahové situace opakují?
Často se snažíme změnit chování druhého člověka. Mnohem obtížnější bývá podívat se na to, jak do vztahu vstupujeme my sami.
Každý z nás si z dětství odnáší zkušenosti o tom, co znamená blízkost, důvěra, konflikt nebo odmítnutí. Tyto zkušenosti mohou ovlivňovat naše vztahy i v dospělosti, aniž bychom si to uvědomovali.
To neznamená hledat viníka. Smyslem společné práce je lépe porozumět tomu, co se mezi vámi děje, a objevit nové možnosti, jak na situace reagovat.
Jak naši současnost ovlivňuje rodinná historie?
Někdy máme pocit, že ve vztazích opakujeme stále stejné scénáře. Přestože bychom chtěli reagovat jinak, v určitých situacích jednáme způsobem, který nás samotné překvapuje. Součástí těchto vzorců mohou být nejen naše vlastní životní zkušenosti, ale také to, co jsme si nevědomky odnesli z rodiny, ve které jsme vyrůstali.
V každé rodině se předávají určité způsoby komunikace, pravidla, přesvědčení i způsoby zvládání emocí. Někdy nám dobře slouží, jindy mohou naše vztahy zbytečně komplikovat. Nejde o hledání viníků ani o hodnocení minulosti. Smyslem společné práce je lépe porozumět tomu, co si s sebou neseme, a rozhodnout se, co si přejeme ve svém životě zachovat a co už chceme dělat jinak.
Když porozumíme příběhu, který si neseme, získáváme větší svobodu rozhodovat o tom, jaké vztahy chceme vytvářet dnes.
Jak probíhá vztahové poradenství v Českých Budějovicích a Soběslavi
Jak při konzultacích pracuji?
Vycházím z přesvědčení, že změna začíná porozuměním.
Během konzultací společně hledáme souvislosti mezi tím, co prožíváte dnes, a zkušenostmi, které mohly ovlivnit váš způsob navazování vztahů nebo řešení konfliktů.
Nezaměřuji se na hledání viníka ani na jednoduché rady. Společně se snažíme pochopit, proč některé situace vznikají, co je udržuje a co může přispět ke změně.
Ve své práci vycházím především z rozhovoru, kladení otázek a společného objevování souvislostí. Věřím, že když člověk lépe rozumí sobě i druhým, může dělat svobodnější rozhodnutí a vytvářet zdravější vztahy.
Je možné přijít i bez partnera?
Ano.
Přestože se téma týká partnerského vztahu, nemusíte přijít ve dvou. Mnoho důležitých změn začíná tím, že lépe porozumíme vlastnímu prožívání, potřebám a způsobům, jak ve vztazích fungujeme.
Pokud je to vhodné a oba o to stojíte, je možné domluvit také společné párové konzultace.
Jak probíhá spolupráce?
První setkání je především příležitostí poznat vaši situaci. Budeme mluvit o tom, co vás přivádí, co je pro vás nyní nejtěžší a čeho byste si přáli společnou prací dosáhnout. Nemusíte mít připravený příběh ani odpovědi na všechny otázky – tempo rozhovoru vždy přizpůsobujeme tomu, co je pro vás v danou chvíli důležité.
Každý člověk i každý vztah jsou jedinečné, proto nelze předem říci, kolik setkání bude potřeba. Spolupráce může přinést lepší porozumění vlastnímu prožívání, nový pohled na vztahovou situaci, větší orientaci ve vlastních emocích, rozpoznání opakujících se vztahových vzorců nebo podporu při hledání nových způsobů komunikace a nastavování zdravých hranic.
Konzultace nenahrazují psychiatrickou ani jinou zdravotní péči.
Objednání
Pokud máte pocit, že by vám rozhovor mohl pomoci lépe porozumět tomu, co právě prožíváte, můžete se objednat telefonicky nebo e-mailem.
Konzultace probíhají v Českých Budějovicích, v Soběslavi nebo online, po předchozí domluvě.